INTAKE 16/06/10:

DESAYUNO: NADA!

ALMUERZO: BOCADO DE SUPREMA DE POLLO 34.4 KCAL.

MERIENDA: NADA!

CENA: (ASCO)

80 GRAMOS DE PASTA CORTA HERBIDA 276 KCAL.
2 CUCHARAS DE CREMA LIGHT SANCOR 70 KCAL.
10 GRAMOS DE QUESO REGGIANITO 36.5 KCAL.

EXTRAS: CAMINAR 3 HORAS -630 KCAL.

AGUA 3 LITROS

KCAL. TOTALES: 416.9 – 630: -213.1

ME FUI AL CARAJO!