DESAYUNO: AGUA!ALMUERZO: AGUA!
CENA: AGUA!!!!
TOTAL KCAL: CERO!
TOTAL AGUA: 3 LITROS Y MEDIO
EJERCICIO: SALIR A CAMINAR UNA HORAPESO: 63.4 KG.
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SIGO DE AYUNO, PERO NO ME QUEDARÁ OTRA QUE ROMPERLO A LA NOCHE, VOY A HACERLO CON UNA SOPA LIGHT DE 27 KCAL. (ZAPALLO), ES LA QUE MENOS TIENE PORQUE LAS OTRAS TIENEN 30...
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BUENO IGUAL CREÍ QUE IBA A BAJAR MAS. ESTOY CON UNA FIACA TERRIBLE.
ESTO ES UN INTAKE WANNASSS!!!! LA ANOREXIA ES NO COMER!
*-ANA NUNCA ME DEJES-*
LAS ADORO! COMO LES ANDA LA VIDA?
no te desesperes vale¿? aunque segun me han comentado los ayunos no son nada buenos...despues trae el rebote...un besote y animo
ResponderEliminarHola princesa!
ResponderEliminarme gusto mucho tu blog! =)
Te sigo.
Y te felisito por tu ayuno!
un besito.
Martina.
Wow.. O_o
ResponderEliminarke bien, me alegra y anima tanto leerte, te felicito por como lo estas haciendo, si, ese es un ejemplo de cómo hacerlo!!!
seguro te ira muy bien en la carrera, yo tmb ya quiero que empiece, desde ahora estoy poniendo de mi parte, para continuar asi en lo que dure..
vamos por nuestras metas!!
XOXO
Prins! te felicito por ese gran ayuno, yo cuando lo hago habeces intercalo el agua con te verde, no contiene calorias.Es para que no te sea tan repetitivo el agua :D
ResponderEliminarenorabuena princesa, pronto estaremos en la cima!
Un beso enorme!
pd: pasate por mi blog!!
hola gracias x comentario... mira te recomiendo leas mi seccion del lateral derecho de mi blog donde dice como salir del ayuno CORRECTAMENTE igual la carrera de ayuno en AYUNO de mis labels podras encontrar info sobre eso... espero te ayude, lo digo x lo del efecto rebote que te comenta una prince, para que eso no suceda pss veras q a mi ya me ha pasado en temporadas anteriores pero ahora ya no o sea ya salgo de algun ayuno que hago como se dice o como se "debe salir correctamente" y ya no ha surgido efecto tan rebote me mantengo, pero la meta es bajar obviamente :D jeje... asi que bueno ahi te dejo el dato princesa... y cuidate mucho
ResponderEliminarbesuscositos para tii
:) chau
deberías dejarte de ayunos, que el cuerpo luego absorve más de lo que vuela¡vas a darle. no voy a seguir dándote consejos de este tipo, porque estoy segura de que te los sabes todos. sólo te digo que yo ya pasé por eso, y aprendí que la mejor forma de adelgazar es comer poco y sano (tipo sopitas de esas, frutas, verduras, y también lácteos y proteínas, de verdad). porque sí, adelgazas más lentamente, pero después te mantienes sin esfuerzo. de la otra forma recuperas los kilos enseguida.
ResponderEliminarun saludo y suerte. ten paciencia!! no pretendas adelgazar 10 kilos en un mes!
FELICIDADES PRINCESA,!♥
ResponderEliminarcuentas conmigo! ;) besos
Que buen intake que tuviste prin yo tb hize ayuno el dia 5 poro los demas dias no lo he podido hacer porque me he ido al campo y una vez puedes devir que no cuando te ofrecen algo pero trescientas veces como que no, asi que hoy que es lunes a ponerse las pilas.
ResponderEliminarMuchos besitos
nena donde estas¿? juuu que quiero saber de ti! un bss
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